Quelle est la différence entre notre nature et le déséquilibre possible dans l’ayurvéda ? Comment les deux se distinguent ?

Dans le dernier article où j’expliquais les différents tempéraments ayurvédiques, vous avez été nombreux à réagir et à ne pas comprendre cette histoire de tempéraments et de déséquilibres, du coup je fais un petit rappel pour que ce soit plus clair. Nous naissons tous avec un tempérament bien distinct, celui-ci possède un dominante, soit vata, pitta ou kapha, ou encore un mix de deux d’entre eux. Chaque tempérament porte en lui des forces et des faiblesses, que nous allions vers nos points forts ou a contrario que nous développions nos points faibles, cela dépend de nous !! De notre capacité à avoir une hygiène de vie qui nous corresponde, par exemple, une personne à dominante vata, est sensible au froid, au sec, et au stress, il est fragile face à cela, donc s’il vit dans un environnement qui justement est froid, sec et stressant par exemple au travail, il développera ses points faibles, et ceci autant au niveau du caractère, que de sa santé. Par contre, s’il vit en milieu tropical (ou en milieu froid mais qu’il sait comment s’en préserver), et que son environnement limite le stress, il pourra bénéficier d’une santé optimale, et des qualités spécifiques à son tempérament : rapide, enthousiaste, intellectuel, créatif…..

Pour plus de clarté, j’ai fait ces petits tableaux, à savoir que le prakruti c’est notre tempérament, notre nature, et notre vikruti c’est le déséquilibre (ce sont les termes sanskrits), cela vous donnera une idée de ce que cela donne pour chaque tempérament.

VATA PRAKRUTI                                                                                    VATA VIKRUTI

Pas très large                                                                             Perte de poids, de structure
actif                                                                                              Hyperactif
se fatigue vite                                                                           Toujours fatigué

Digestion et élimination rapide                                        Digestion et élimination lente                                                                                                                                    (constipation)

Rapide à démarrer des choses                                           Lent à l’action : confus
Spontané                                                                                  Moins spontané (réfléchit trop)
Difficilement satisfait                                                          Insatisfait
Peau sèche                                                                                Peau très sèche
Articulations qui craquent                                                  Extrémités froides

Vata est enthousiaste précurseur, intellectuel, il réfléchit vite, il est ouvert d’esprit, curieux d’esprit, bon orateur…
Ou s’il n’est pas bien il est : dispersé, confus, commence mais ne finit pas, anxieux, nerveux….

Ce qui perturbe Vata :
Froid
Sec (le vent…)
Trop de réflexion, de mentalisation
Instabilité
Émotion dominante : la peur

PITTA PRAKRUTI                                                             PITTA VIKRUTI

Fort appétit                                                                    appétit variable

métabolisme fort (digestion)                                  métabolisme faible (diarrhée)

chaleureux, courageux,                                             passionné, colérique, agité        

intelligent, précis, réactif                                         confus, impatient, trop sensible

peau douce                                                                     inflammation de la peau

Pitta quand il est bien est : passionné, a l’esprit d’initiative, a une autorité fédératrice, intelligent, charismatique, concret, sportif, volontaire, leader…
sinon : ambitieux, dominateur, agressif, colérique, égoïste, esprit de compétition exacerbé…

Ce qui perturbe Pitta :
La chaleur
L’humidité
L’esprit de compétition
Trop d’émotions
Emotion dominante : la colère

KAPHA PRAKRUTI                                                                                       KAPHA VIKRUTI

Donne de la nourriture et de la masse au corps                           Excès de masse 

(il est bien charpenté)                                                                  dans le corps  (surpoids)

Métabolisme lent                                                                               métabolisme mou,

                                                                                                                      lent à l’excès

Tempéré                                                                                                variable en humeur
Moins expressif que les autres                                                      sans expression
Satisfait avec ce qui vient : il accepte                                          sans réaction

Kapha quand il est bien est : Calme, paisible, satisfait, compatissant, stable, endurant…
sinon : radin, possessif, matérialiste, fainéant….

Ce qui perturbe Kapha :
Le froid
L’humidité
Trop d’inactivité
La routine
Emotion dominante : nonchalance, fatalisme…

J’espère que ceci vous aidera à y voir plus clair, bon réveillon à tous et toutes !!!

Tous droits réservés-2016-Nathalie BLEUZEN


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