Verveine officinale

 

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La semaine dernière je vous ai parlé du tilleul apaisant du système nerveux, il est souvent associé avec la verveine officinale (différente de celle très bonne en goût qui est la verveine odorante : lippia citriodara).

C’est une plante commune en Europe, en Afrique et en Asie. On la trouve un peu partout : chemins, fossés, bords de routes, champs….

C’est un antispasmodique et un sédatif du système nerveux, autrement dit il combat le stress, l’anxiété, l’angoisse ainsi que les palpitations nerveuses.

Comme le tilleul c’est une plante de chez nous, notre organisme y est donc habitué.

Ses propriétés sont :

-anxiolitique, contre la fatique nerveuse

-tonique du système nerveux

-maux de tête

-tonique digestif

C’est aussi un anti-inflammatoire.

 Usage en interne :

La partie utilisée est l’ensemble des parties aériennes

-en infusion  : 3 ou 4 grammes de plante par tasse 3 fois par jour, mettre dans l’eau et faire chauffer ensuite, puis quand l’eau frémit, éteindre, couvrir et laisser infuser 10 minutes.

-en teinture-mère : 15 gouttes dans de l’eau 1 ou 2 fois par jour (avant
le coucher est best !)

C’est une bonne idée de l’associer au tilleul, elles s’entendent bien !!

 

Tous droits réservés-2017-Nathalie BLEUZEN

 

 


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