C’est le printemps, il est temps de faire une détox à la sève de bouleau !

Le Printemps est une des deux saisons conseillées pour se nettoyer, l’autre étant l’automne. Le printemps a la particularité  de permettre l’usage de la sève de bouleau. La sève de cet arbre monte vers Février, en faisant une encoche dans l’arbre avec une bouteille en-dessous vous pouvez récupérer la sève, différents labos en vendent.

La sève de bouleau permet de nettoyer l’organisme, elle a de multiples propriétés : 

-diurétique (draine les reins, rétention d’eau, oedèmes)

-draineur de l’acide urique

-anti-inflammatoire

-dépuratif

-draineur lymphatique et hépatique…..

-reminéralisant

Posologie :

En cure de 21 jours, prendre un à deux bouchons par jour dilué(s) dans une verre d’eau le matin à jeûn.

Alimentation pendant la cure :

L’alimentation doit être « hypo-toxique » c’est-à-dire qu’elle doit contenir le moins de gras, de nourriture industrielle et de polluants possibles, donc :

-mangez bio, de saison et frais (pas de produits industriels et encore moins raffinés)

-crudités en début de repas

-augmenter la part de légumes et fruits

-Réduisez graisses, fritures, et les excitants : tabac, alcool, thé noir, café

-réduisez autant que faire se peut la viande et les poissons, une alimentation au moins à dominante végétarienne est conseillée

-évitez les grignotages, si vous avez faim entre les repas, prenez une poignée de noix de votre choix (noix de cajou, noisettes, amandes, noix du Brésil….) avec un fruit de saison.

 

Bonne détox !

 

 

Tous droits réservés-2017- Nathalie BLEUZEN

 


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