La mélisse, plante apaisante du système nerveux et digestif

Il n’est pas si courant de trouver une plante qui agisse à la fois sur le système nerveux et sur les troubles digestifs, pourtant voici la Mélisse !! Cette plante herbacée dégage un agréable parfum citronné quand on la froisse, et est aussi et surtout un très bon antispasmodique et un sédatif du système nerveux. Elle protège le système gastro-intestinal, est anti-inflammatoire, anti-oxydante et même anti-microbienne et anti-parasitaire !!

On peut la prendre pour de nombreuses indications : 

-ballonnements

-crampes d’estomac

-gastrite

-spasmes intestinaux

-douleurs abdominales d’origine psychosomatique

-dystonie neurovégétative (fatigue nerveuse)

-troubles du sommeil

-névralgie

-hyper-émotivité/anxiété

Posologie :

En interne : 

infusion : une cuillère à café de sommités fleuries ou feuilles pour une tasse d’eau (80 grammes pour 1 litre). Infuser 10 minutes, 3 tasses par jour après les repas.

Teinture mère : 50 gouttes 3 fois par jour.

Et la recette du vin de mélisse à prendre comme anti-spasmodique :

Laver 80 grammes de feuilles fraîches de mélisse, les mettre dans un litre de vin blanc, laisser macérer 3 jours, filtrer. Prendre un verre à liqueur à la fin des repas.

 

Tous droits réservés-2017-Nathalie BLEUZEN


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