Contre l'anxiété et les insomnies : la Ballote

Contre l'anxiété et les insomnies : la Ballote

La Ballote est une plante européenne très commune par chez nous, elle était utilisée autrefois contre les ulcères et la goutte. On utilise ses feuilles et sommités fleuries séchées, fleurs qui apparaissent entre Mai et Octobre.
C’est une plante qui apaise toutes formes de stress : 
-anxiété
-insomnie (intéressante en synergie avec la valériane, la passiflore et/ou l’escholtzia)
-spasmes digestifs
-irritabilité
-acouphènes
Elle est aussi intéressante pour le système digestif  :
-nausées/vomissements
-vermifuge…
Utilisation en interne :
-infusion de feuilles et sommités fleuries  30 grammes pour un 1L d’eau, infuser 10 minutes, boire 3 tasses par jour.
-Teinture mère : 10 à 15 gouttes 3 fois par jour dans un verre d’eau et en dehors des repas.
A éviter par contre en cas de grossesse !!
Pour les autres n’hésitez pas il est toujours mieux d’utiliser les plantes de la pharmacopée locale !!
 
Tous droits réservés-2017- Nathalie BLEUZEN

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