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Le Magnésium, indispensable au système nerveux

Le Magnésium, indispensable au système nerveux

Le magnésium est un minéral indispensable à l’organisme. Il régule un très grand nombre de métabolismes, en particulier le système nerveux et la relaxation musculaire. Les carences en magnésium: Différentes choses créent des carences en magnésium. Le stress en est une. En effet, le corps en a plus besoin, car le système nerveux est en quelque sorte en hyper-fonctionnement. Il va donc aller chercher du magnésium, principalement dans les os et les dents, ce qui peut provoquer des maladies à…

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Ayurveda : le tempérament kapha

Ayurveda : le tempérament kapha

Kapha vient de « Ka » en sanskrit qui veut dire « eau » et de « pha » qui veut dire « prospérer ». Kapha veut dire « qui prospère en présence d’eau », il est le produit de cet élément. Ses éléments sont l’eau et la terre. Kapha correspond au lymphatique d’Hippocrate. Caractéristiques de Kapha : -constitution bien développée, bien charpentée, tendance au surpoids, peau épaisse et masse musculaire importante -peau claire et lumineuse, douce et bien hydratée, froide et pâle -yeux noirs ou bleus, avec la sclérotique…

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Ayurveda : le tempérament Pitta

Ayurveda : le tempérament Pitta

Pitta vient du mot sanskrit « Tap » qui veut dire chaleur. Il représente l’énergie, la chaleur ou le feu du corps. Son élément est le feu. Cette constitution ressemble au bilieux (colérique) d’Hippocrate. On lui accorde aussi en deuxième élément l’eau. Caractéristiques de Pitta -taille et largeur moyennes, mince à normal avec un développement musculaire moyen -couleur de peau rosacée ou jaunâtre, peau douce et chaude -cheveau gris prématurément -yeux gris, verts, noisettes et surtout très vifs -bon appétit avec une…

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L’Echinacée, la plante de l’immunité !

L’Echinacée, la plante de l’immunité !

Historique de l’échinacée L’échinacée booste l’immunité. Elle est donc très intéressante à prendre aux moments où nous somme fragilisés. Si vous tombez souvent malade à l’entrée ou à la sortie de l’hiver, vous pouvez la prendre en cure par exemple. L’échinacée est une plante d’Amérique du nord. Les amérindiens l’employaient pour traiter les morsures de serpents et les plaies. Au XIXème siècle les américains commencèrent à la consommer pour ses propriétés immuno-stimulantes. Elle est alors prescrite pour prévenir ou traiter…

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C'est le printemps, il est temps de faire une détox à la sève de bouleau !

C'est le printemps, il est temps de faire une détox à la sève de bouleau !

Le bouleau a la particularité d’avoir sa sève qui monte au printemps. Cette saison est une des deux saisons conseillées pour se nettoyer, l’autre étant l’automne. Et la sève de bouleau est un très bon dépuratif. C’est donc un moment et un produit parfait pour un drainage. La sève de bouleau monte vers Février. Donc en faisant une encoche dans l’arbre avec une bouteille en-dessous vous pouvez récupérer la sève. Sinon différents labos en vendent. Vous pouvez aussi trouver de…

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Ayurveda : le tempérament vata

Ayurveda : le tempérament vata

Le dosha vata est un des trois tempéraments de l’ayurveda, la médecine indienne. C’est la plus ancienne médecine du monde. Elle est holistique c’est-à-dire globale, et complètement naturelle. Pour pouvoir l’utiliser, il faut d’abord déterminer son dosha c’est-à-dire sa nature. Puis, une fois que l’on connait son tempérament il faut ajuster son hygiène de vie à celui-ci. Il en existe 3 : vata, pitta, et kapha. Aujourd’hui nous allons voir le tempérament (dosha) vata. Les caractéristiques du dosha vata Tout…

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Nouveau : programme "maigrir naturellement" avec la naturopathie !

Nouveau : programme "maigrir naturellement" avec la naturopathie !

Pour les personnes souhaitant perdre du poids je propose un programme « clés en main » individualisé qui se déroule comme ceci : -la première consultation consiste à se rencontrer, voir le nombre de kilos à perdre, et à mettre un place un régime alimentaire particulier. Ce régime n’est pas un énième régime hypocalorique, qui va vous affamer, mais une alimentation qui ne crée ni fringale, ni carence. Il permet de perdre du poids vite ou non, cela dépend de chacun, mais…

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Nouveau cabinet de naturopathie à Rennes à partir du Ier Août !

Nouveau cabinet de naturopathie à Rennes à partir du Ier Août !

Le cabinet de Rennes se déplace du quai d’Ille et Rance au 13 rue Cardinal Paul Gouyon à partir du 01er Août, toujours dans le centre-ville de rennes, au pied du métro Anatole France. Les prestations proposées sont les mêmes : consultation de naturopathie-iridologie ainsi que des conseils en hygiène de vie Ayurvédiques et la détermination de votre constitution, mais vous trouverez d’autres thérapeutes sur le même lieu : étiopathe, hypnothérapeutes, psychologues-psychanalystes….. A bientôt dans mon nouveau cabinet !

Le gattilier : plante à action hormonale pour la femme

Le gattilier : plante à action hormonale pour la femme

Le gattilier est une plante communément utilisée pour les problèmes hormonaux féminins, ce sont ses baies qui vont être utilisées. Il a différentes actions : -bloque l’action des hormones mâles -progestatif -régulateur hormonal -troubles menstruels : symptômes prémenstruels, acné et migraines durant le cycle -galactogène (aide à la production de lait maternel)   Posologie : -Teinture-mère de graines : 30 gouttes  1 fois par jour dans de l’eau -Infusion de graines pulvérisées : 1/2 à 1 cuillère à café de…

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La sauge officinale

La sauge officinale

La sauge est la plante du « Féminin », en effet elle est utilisée pour les problématiques féminines : -Troubles de la ménopause ou pré-ménopause -absence et irrégularités des règles mais aussi : -antimicrobien et anti-inflammatoire dans les gingivites -antitranspirant -antispsasmodique -tonique nerveux -anti-oxydant Attention à ne pas donner aux enfants de moins de 18 ans, ou aux femmes enceintes : la décoction est abortive. Posologie : -Teinture-mère de plante fraîche : 30 gouttes 1 ou 2 fois par jour dans un…

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