Archives de
Catégorie : Uncategorized

Nouveau cabinet de naturopathie à Rennes à partir du Ier Août !

Nouveau cabinet de naturopathie à Rennes à partir du Ier Août !

Le cabinet de Rennes se déplace du quai d’Ille et Rance au 13 rue Cardinal Paul Gouyon à partir du 01er Août, toujours dans le centre-ville de rennes, au pied du métro Anatole France.
Les prestations proposées sont les mêmes : consultation de naturopathie-iridologie ainsi que des conseils en hygiène de vie Ayurvédiques et la détermination de votre constitution, mais vous trouverez d’autres thérapeutes sur le même lieu : étiopathe, hypnothérapeutes, psychologues-psychanalystes…..
A bientôt dans mon nouveau cabinet !

L'iridologie ?

L'iridologie ?

La naturopathie s’accompagne souvent de l’iridologie. Cette méthode de bilan, consiste à regarder dans les yeux pour y trouver des informations : tendances pathologiques, toxémie, organes fragilisés…
Quand on regarde un oeil de près on y décerne différents indices :
-couleur qui donne des indices sur le profil santé de la personne
-fibres plus ou moins serrées qui indiquent la vitalité
-couleur autour de la pupille (type de toxines)
-taches localisées (quels organes sont surchargés en toxines)……
Ainsi le naturopathe dispose d’informations qui, recoupées avec les motifs de visite, l’hygiène de vie du consultant, vont permettre de donner le fil rouge des conseils proposés.
Cette méthode ne permet pas le soin, mais aide à préciser les problèmes de santé du consultant.
Tous droits réservés-Nathalie Bleuzen – 2018

Consultations de Naturopathie-Iridologie et d'Ayurveda à Rennes et Paimpont

Consultations de Naturopathie-Iridologie et d'Ayurveda à Rennes et Paimpont

Je vous accueille pour des consultations en naturopathie-iridologie à Rennes et à Paimpont ainsi que pour des consultations en Ayurveda. Les consultations durent environ 1h30 pour la première et autour d’1h par la suite.
Consultation en naturopathie-iridologie à Rennes et Paimpont :
Le consultation démarre avec votre motif de visite, puis je regarde dans vos yeux pour faire un rapide bilan iridologique (vitalité, toxémie, organes fragilisés), et enfin je recoupe toutes ces informations avec votre hygiène de vie. Je vous propose par la suite des conseils sur votre hygiène de vie (surtout en alimentation mais pas seulement : activités physiques, artistiques, sommeil…) et je vous propose le prise de compléments alimentaires naturels si nécessaire (plantes, oligo, minéraux….).
 
Consultation en Ayurveda à Rennes et Paimpont : 
La première consultation consiste à déterminer votre nature : vata, pitta ou kapha, ou encore un tempérament mixte. Puis après avoir déterminer votre tempérament (prakruti) je vais voir s’il y a un déséquilibre entre votre nature et ce que vous êtes actuellement (vikruti), si c’est le cas, je vous propose de rétablir cet équilibre à l’aide de changements dans votre hygiène de vie, et de remèdes ayurvédiques à base de plantes. Je ne propose pas de soins du corps en Ayurveda, mais je peux vous orienter vers des praticiens qui le font.
 
Tarifs : 60 euros sur Rennes et Paimpont.
Lieu :
Quai d’Ille et Rance-35000 Rennes
ou
Le pont du secret-35380 Paimpont
Contact : 02 23 43 31 13
 
Tous droits réservés-Nathalie BLEUZEN-2018

Le plasma de Quinton, puissant reminéralisant !

Le plasma de Quinton, puissant reminéralisant !

Aujourd’hui je vais vous parler du plasma de Quinton, produit très souvent conseillé en Naturopathie.
Mais qu’est-ce que c’est ?
René Quinton pensait que la constitution de l’eau de mer est la même que celle de notre milieu intérieur, il a prouvé sa théorie, et aujourd’hui on peut utiliser de l’eau de mer (modifiée) sous le terme « plasma de quinton ». Elle est vendue le plus souvent en ampoules, on la trouve aussi en bouteille. Elle s’ingère, s’injecte ou est à mettre sur la peau.
Le plasma de Quinton contient un grand nombre de minéraux, il est donc particulièrement indiqué dans le cas de fatigue, et de carences. Les minéraux sont bio-disponibles donc bien assimilés par le corps humain.
Il existe deux formes de plasma :
-isotonique : utilisé dans le cas de fatigue, permet de se reminéraliser et de nettoyer les cellules.
-hypertonique : plus utilisé dans le cas de grandes fatigues (après un choc, une grossesse, pour les grands sportifs…)
Propriétés et posologie :
En tant que reminéralisant, le plasma est utile dans de nombreux cas :
-fatigue nerveuse/et ou physique
-baisse de l’immunité
-carence en minéraux
-stress oxydatif
-maladies avec atteintes des tissus (comme la tendinite par exemple)
-troubles de la peau (en application locale)….
Ce qu’il faut retenir, c’est qu’il va vous reminéraliser, donc vous désacidifier, vous revitaliser, booster votre système immunitaire, lutte contre le stress oxydatif et ses conséquences, ainsi que « réparer » vos tissus. Il est vraiment indiqué dans le cas de fatigue chronique et va aider à lutter contre toutes ces conséquences.
 
 
 

La cure de raisin

La cure de raisin

La cure de raisin fait partie de ce qu’on appelle les  monodiètes, c’est-à-dire que vous ne mangez qu’un seul aliment pendant une période donnée. L’intérêt est de la faire avec un aliment facile à digérer, vous l’avez compris, manger que du nutella… non c’est pas pareil !! les deux plus connues sont la cure de raisin, et la monodiète de riz. Aujourd’hui je vais vous parler de la première, car c’est la bonne période.
Mangez que du raisin….mais pour quoi faire ?
La cure de raisin, comme le jeûne, est autolytique c’est-à-dire qu’elle permet de nettoyer le corps. On peut aussi se détoxiner, mais les jeûnes et monodiètes sont plus efficaces. L’intérêt du raisin, c’est qu’il contient beaucoup de glucides, notre carburant, et qu’on peut en manger à volonté, donc pas de faim désagréable comme lors des premiers jours d’un jeûne.
Avant l’entrée dans l’hiver, la cure de raisin vous permet de vous libérer de vos toxines, de vous nettoyer !!
Comment faire ?
avant la cure  il faut réduire son alimentation progressivement, enlever tout d’abord les aliments les plus néfastes (charcuterie, fritures, aliments raffinés et industriels, gâteaux, alcool, tabac, café, thé noir), puis les protéines animales (viandes, poissons, laitages et oeufs), ensuite les protéines végétales (légumineuses et oléagineux),et enfin les féculents, pour arriver sur légumes et fruits la veille (si c’est trop dur et que vous avez besoin de féculents, prenez un peu de riz).
Après la cure, même chose à l’envers !!
La cure : choisir du raisin à peau fine (raisin blanc), bien mûr et biologique. Il est important de bien le laver avant, et de bien mastiquer la peau et les raisins (ne pas tout avaler). Vous pouvez en manger dès que vous avez faim, à raisin de 2 à 3 kgs par jour. Il est important de bien boire, mais uniquement de l’eau et de la tisane (sans sucre ajouté même du miel ).
Petits désagréments :
Quand on se nettoie, les toxines repartent en circulation avant d’être « évacuées », il peut donc y avoir des désagréments : toux, acné, maux de tête…. c’est ce qu’on appelle la crise curative, c’est désagréable mais pas de panique, ça passe !!
Si vous n’en pouvez plus de manger du raisin arrêter, et reprenez votre alimentation comme expliqué plus haut!
Alors qui s’y met !!
 
Tous droits réservés-2017-Nathalie BLEUZEN

C'est le printemps, il est temps de faire une détox à la sève de bouleau !

C'est le printemps, il est temps de faire une détox à la sève de bouleau !

Le Printemps est une des deux saisons conseillées pour se nettoyer, l’autre étant l’automne. Le printemps a la particularité  de permettre l’usage de la sève de bouleau. La sève de cet arbre monte vers Février, en faisant une encoche dans l’arbre avec une bouteille en-dessous vous pouvez récupérer la sève, différents labos en vendent.
La sève de bouleau permet de nettoyer l’organisme, elle a de multiples propriétés : 
-diurétique (draine les reins, rétention d’eau, oedèmes)
-draineur de l’acide urique
-anti-inflammatoire
-dépuratif
-draineur lymphatique et hépatique…..
-reminéralisant
Posologie :
En cure de 21 jours, prendre un à deux bouchons par jour dilué(s) dans une verre d’eau le matin à jeûn.
Alimentation pendant la cure :
L’alimentation doit être « hypo-toxique » c’est-à-dire qu’elle doit contenir le moins de gras, de nourriture industrielle et de polluants possibles, donc :
-mangez bio, de saison et frais (pas de produits industriels et encore moins raffinés)
-crudités en début de repas
-augmenter la part de légumes et fruits
-Réduisez graisses, fritures, et les excitants : tabac, alcool, thé noir, café
-réduisez autant que faire se peut la viande et les poissons, une alimentation au moins à dominante végétarienne est conseillée
-évitez les grignotages, si vous avez faim entre les repas, prenez une poignée de noix de votre choix (noix de cajou, noisettes, amandes, noix du Brésil….) avec un fruit de saison.
 
Bonne détox !
 
 
Tous droits réservés-2017- Nathalie BLEUZEN
 

Cours sur l'Ayurveda à Rennes le 22 Avril

Cours sur l'Ayurveda à Rennes le 22 Avril

Bonjour,
je propose mon cours sur l’Ayurveda en 6h00 un samedi après-midi cette fois-ci sur Rennes. Je rappelle le contenu du cours :
-Introduction à l’Ayurvéda et découverte de notre constitution
-Conseils sur l’hygiène de vie à adapter selon sa nature
-Ayurvéda, Yoga, et Méditation (théories)
Tarif : 60 euros l’après-midi, avec 6 heures de cours (une petite pause thé aura lieu en milieu d’après-midi).
le cours aura lieu le samedi 22 avril de 13h00 à 19h00, dans le centre-ville de Rennes, merci de me contacter par téléphone : 02 23 43 31 13, pour réserver. La réservation sera effective à réception du chèque de 60 euros, qui ne sera encaissé qu’après le cours. Merci de me prévenir au plus tard Mercredi 12 Avril de votre venue ou non, si jamais vous n’êtes pas sûr de pouvoir venir avant mercredi 12, n’hésitez pas à me contacter pour qu’on s ‘arrange.
A bientôt !
Nouveau : le cabinet ouvre sur Rennes

Nouveau : le cabinet ouvre sur Rennes

Je donne dorénavant des consultations sur Rennes, quai d’Ille et Rance (centre-ville), de préférence le samedi après-midi, pour prendre rendez-vous merci de me contacter le soir après 18h au 02 23 43 31 13, ou de laisser un message. Je donne des consultations en Ayurveda et en Naturopathie comme à Paimpont, au même tarif à savoir 50 euros la consultation.
A bientôt !

Recette Ayurvédique : le Ghee ou beurre clarifié, une panacée en ayurveda !

Recette Ayurvédique : le Ghee ou beurre clarifié, une panacée en ayurveda !

Le Ghee est utilisé en Inde pour cuire les épices, il est conseillé plutôt que l’huile !! Il a différentes propriétés  :
-bon pour les yeux
-active la digestion (bon pour le foie, les intestins, les reins…)
– améliore la mémoire
-nourrit les tissus (donc très bon pour les personnes vata)
-Il augmente et protège les os, la moelle et les tissus nerveux.
-protecteur !!
-peut être consommé par les intolérants au lactose, car les protéines de lait ont été éliminés.
-Il est utilisé pour prendre les remèdes ayurvédiques à base de plantes, il aide à leur métabolisme, donc à être bien assimilés.
-s’applique directement sur la peau pour soulager des brûlures légères.
-équilibre Vata et Pitta….
Voici la recette :
2 paquets de beurre doux biologiques de préférence (et oui désolé pour les bretons, mais il est important qu’il n’y ait pas de sel!).
Faire fondre le beurre à feu moyen. Baissez le feu jusqu’à ce que le beurre frémisse et laissez le cuire (ne pas couvrir la casserole). Le beurre va produire une petite mousse blanche. Remuez régulièrement.
Au bout de 10/15 minutes ça sent le pop-corn et le beurre devient doré. Des parties du beurre deviennent solides, elles seront blanches puis marron foncé, c’est le signe que votre ghee est prêt. Enlevez le du feu tout de suite sinon il va brûler. C’est autour de 10-15 minutes que le ghee est prêt mais cela peut prendre un peu plus de temps, ne dépasser jamais 20 minutes.
Laissez le ghee tiédir dans la casserole, et élimininez la mousse. Passez le ghee dans une passoire, et mettez -le dans un petit pot en verre, il se conserve très longtemps car il ne s’oxyde pas.
Pour cuisiner, mettez une noisette de ghee dans la poêle, rajouter vos épices, et voilà ! le ghee s’utilise en cuisine comme nous utilisons l’huile.
 
 
Tous droits réservés-2017-Nathalie BLEUZEN