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Le chlorure de Magnésium

Le chlorure de Magnésium

Le chlorure de Magnésium a été découvert par Pierre Delbert, qui pendant la guerre cherchait à augmenter la résistance aux infections. Le chlorure de magnésium renforce l’action des globules blancs, et la vitalité des cellules en général. Il permet de combler les carences en magnésiennes et joue un rôle aussi sur l’alkalose sanguine. Il a une action immuno-stimulante, et aide donc pour beaucoup de maladies.
Il peut être pris aussi bien par les enfants que les adultes pour un grand nombre de troubles : 
-acné ou autres maladies de la peau
-maladies virales
-constipation (il est laxatif)
-fatigue et maladies du système nerveux (grâce au magnésium)
-maladies ostéo-articulaires
-troubles digestifs… la liste est trop longue pour tout lister !!
Si vous avez besoin de lutter contre des virus, de la fatigue, que vous êtes carencé, stressé ou que vous avez des difficultés digestives, le chlorure vous aidera !!
Posologie :
Vous pouvez le trouver sous deux formes :
-le chlorure de magnésium en sachet vendu en pharmacie. Il faut dissoudre le contenu du sachet dans un litre d’eau, vous pouvez garder la bouteille au frigo, c’est un peu moins désagrable (le goût est très mauvais, mais c’est très efficace !!).
-le sel de nigari vendu dans les magasins bio. Il faut mettre 3 cuillères à soupe dans un litre d’eau.
Le chlorure est laxatif, mais si vous en prenez régulièrement il régularisera votre transit que vous ayez une tendance à la diarrhée ou à la constipation.
Vous pouvez en prendre en cure, ou ponctuellement pour des soucis passagers, une chose est sûre il est toujours bon d’en avoir chez soi, ça traite énormément de choses et c’est réellement efficace !!
Attention tout de même, les deux professeurs Dr DELBERT et Dr NEVEU, même s’ils n’ont pas constaté de contre-indications à la prise de chlorure de magnésium, par mesure de précaution il est déconseillé d’en prendre si vous souffrez de néphrite, d’insuffisance rénale, d’hypertension artérielle, ou de toute maladies excluant le sel !
Tous droits réservés-2017- Nathalie BLEUZEN

La Prêle, plante du système ostéo-articulaire

La Prêle, plante du système ostéo-articulaire

La prêle est connue pour sa forte concentration en silice, celle-ci permet la régénération de tissus conjonctifs, elle contribue aussi à la cicatrisation de ces mêmes tissus. Elle est beaucoup utilisée dans les cas de rhumatismes, d’arthrite.
La prêle grâce à la silice a une action au niveau de la peau, des os et des cartilages. La silice permet d’augmenter l’élasticité de la peau.  Elle favorise aussi la synthèse des cartilages au niveau des articulations en stimulant la synthèse du collagène. Et enfin, elle favorise la minéralisation osseuse, en effet la silice favorise le transfert du calcium vers les os. Et son action sur l’arthrite est double puisqu’en plus la prêle est anti-inflammatoire !
Effets thérapeutiques :
-cicatrisante
-régénère les tissus conjonctifs
-astringente sur le système génito-urinaire
-action sur l’arthrite et les rhumatismes
Posologie :
-Infusion des parties aériennes : 60 à 120 ml en application tonique
-Teinture-mère : 30 gouttes dans une verre entre 1 et 3 fois par jour sur une cure de 3 semaines
ATTENTION LA PRELE DETRUIT LA VITAMINE B1, il faut donc la prendre sur une courte période ou si besoin d’une longue cure se supplémenter !!!
 
Tous droits réservés-2017-Nathalie BLEUZEN

Les oligo-éléments

Les oligo-éléments

Un oligo-elément est un minéral qui participe au bon fonctionnement du métabolisme. Nécessaires en quantités infimes, ils sont malgré tout indispensables à notre santé, et malheureusement des carences sont fréquentes et vont empêcher certains actions métaboliques d’être.
Pour vous y retrouver, voici une liste des oligo-éléments que vous pouvez prendre en compléments alimentaires, et de leurs effets :
-Argent : bactéricide, antifongique, anti-inflammatoire, en externe sur la peau. Depuis quelques années déconseillés en interne, ou alors pour de courtes durées, reste idéal pour les petits maux d’hiver.
-Bore : améliore l’absorption du calcium, fixe la vitamine D et le magnésium. Rôle important pour le squelette, la croissance, la mémoire.
-Chrome : L’oligo du « sucre », favorise et augmente l’activité de l’insuline, régularise la glycémie.
-Cobatlt : constituant de la vitamine B12 (donc intéressant pour les végétaliens et pour certaines anémies). Conseillé avec de la manganèse, pour les dystonies neuro-végétatives (personnes fatiguées nerveusement par difficulté à s’arrêter).
-Cuivre : contre les états infectieux, mycoses, virus. Conseillé en mélange cuivre-or-argent dans les cités précédemment cités, sachant que ce complexe contient de l’argent donc, à ne pas prendre trop longtemps (pas plus de 15 jours).
-Fer : l’oxygène se fixe sur  le fer dans le sang, il est donc très important, à prendre en cas d’anémies, ou de fortes hémorragies.
-Iode : indispensable au bon fonctionnement de la thyroïde.
-Magnésium : nourrit la cellule nerveuse, en cas de carence, le stress et tous ces troubles nerveux se manifestent. Mais c’est aussi vrai dans l’autre sens, si vous êtes stressés prenez du magnésium, sinon votre corps ira puiser dans vos réserves, ce qui créera une carence, et augmentera le stress !
-Manganèse : multiples actions sur le cartilage, la fertilité, la libido, la thyroïde…. Antiallergique et anti-inflammatoire.
-Molybdène : constituant d’enzymes hépatiques détoxifiantes. Il dégrade l’alcool dans le foie, est anti-oxydant, aide dans le cas d’inflammation de l’intestin, les troubles de la flore intestinale.
-Phosphore: intervient avec le calcium, essentiel au fonctionnement du cerveau et du système nerveux.
-Potassium : utile à la régulation de la pression artérielle, équilibre les échanges hydriques, aide à l’équilibre acido-basique.
-Selenium : anto-oxydant puissant, détoxiquant, contre les métaux toxiques, le vieillissement cellulaire.
-Silicium : Essentiel pour la régénration de la peau, du cartilage, et des tissus osseux.
-Souffre : Utile pour la peau, cheveux et ongles. Détoxifie le foie.
-Zinc : régulateur hormonal
Cet article est une synthése d’une petite brochure de Catalyons, un laboratoire qui prépare et commercialise des oligo-éléments sous forme liquide.
 
Tous droits réservés-2017-Nathalie BLEUZEN
 

L'extrait de pépins de pamplemousse : antibiotique naturel !!

L'extrait de pépins de pamplemousse : antibiotique naturel !!

L’extrait de pépins de pamplemousse, aussi appelé EPP, est une panacée dans le monde du soin naturel !! C’est un antibiotique naturel, il éliminine les bactéries mais aussi les virus, les champignons et même certains parasites!! Tout cela grâce à sa forte teneur en flavonoïdes et en vitamine C (qui est anti-oxydante en plus) !Du fait de son action sur une grande variété de micro-organismes il a une sphère d’actions très large et peut être utilisé dans de nombreux cas :
-maladies d’hiver : toux, rhumes, angine…
-maladies de la bouche : aphtes…
-maladies de la peau : coupures, acné, eczéma sec, mycoses, verrues…
-infections et troubles digestifs
 
et contrairement aux antibiotiques classiques, il ne détruit pas votre flore intestinale, au contraire, il a la particularité de s’en prendre aux mauvaises bactéries de la flore mais de laisser les bonnes !!! Donc il est aussi indiqué pour refaire votre flore, vous pouvez en prendre avec des probiotiques en complément.
Autre avantage, les enfants peuvent en prendre, le dosage est juste moindre, si votre loulou a un bon gros rhume cet hiver, n’hésitez pas !!
Posologie : 
en interne (pour les maladies ORL et pour la flore surtout) :
adulte : 15 gouttes dans un verre d’eau matin et soir
enfant de moins de 6 ans : 1 goutte pour 5kgs 2 fois par jour
enfant de plus de 6 ans : 1/2 goutte pour 1 kg 2 fois par jour
en externe (pour les maladies de la peau, comme les verrues et pour les maladies de la bouche) :
-lésions dans la bouche ou aphtes : faire des gargarismes  avec 10 gouttes diluée dans un verre d’eau, 3 fois par jour
-maladies de la peau : plusieurs solutions existent, soit diluer 10 gouttes dans de l’eau ou en mettre là où vous avez un souci, avec un compresse, soit mettre directement 1 ou 2 gouttes dessus comme pour les verrues par exemple.
N’hésitez surtout pas à en prendre pour l’hiver, c’est très efficace pour tout ce que concerne la sphère ORL !!
Tous droits réservés-2017-Nathalie BLEUZEN

Haritaki, plante médicinale Indienne

Haritaki, plante médicinale Indienne

L’Haritaki est une plante indienne, qui fait partie du Triphala sur lequel j’ai écrit un article. Elle pousse en altitude, on la trouve vers 1500m d’altitude.
C’est le fruit qui se mange, et est utilisé dans la pharmacopée ayurvedique. En Ayurveda on associe plusieurs propriétés aux plantes, concernant Haritaki voici ses principales caractéristiques :
-Guna (caractéristique) : laghu (léger)
-Rasa (saveur) : madhura (sucré)
-Virya (action) : sheeta (froid)
Principales indications : 
-soulage les problèmes de digestion (constipation…)
-augmente le métabolisme, l’immunité
-élimine les impuretés et les toxines du corps (en particulier il nettoie les intestins)
-nettoie le sang
-aide à la fonction cardiaque
-effet anti-inflammatoire en particulier pour les problèmes de peau
-élimine Vata du système
Posologie : 
à prendre en poudre, ou en gélules.
Contre-indications : femmes enceintes, personnes agées, enfants en bas age.
 
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Le plasma de Quinton, puissant reminéralisant !

Le plasma de Quinton, puissant reminéralisant !

Aujourd’hui je vais vous parler du plasma de Quinton, produit très souvent conseillé en Naturopathie.
Mais qu’est-ce que c’est ?
René Quinton pensait que la constitution de l’eau de mer est la même que celle de notre milieu intérieur, il a prouvé sa théorie, et aujourd’hui on peut utiliser de l’eau de mer (modifiée) sous le terme « plasma de quinton ». Elle est vendue le plus souvent en ampoules, on la trouve aussi en bouteille. Elle s’ingère, s’injecte ou est à mettre sur la peau.
Le plasma de Quinton contient un grand nombre de minéraux, il est donc particulièrement indiqué dans le cas de fatigue, et de carences. Les minéraux sont bio-disponibles donc bien assimilés par le corps humain.
Il existe deux formes de plasma :
-isotonique : utilisé dans le cas de fatigue, permet de se reminéraliser et de nettoyer les cellules.
-hypertonique : plus utilisé dans le cas de grandes fatigues (après un choc, une grossesse, pour les grands sportifs…)
Propriétés et posologie :
En tant que reminéralisant, le plasma est utile dans de nombreux cas :
-fatigue nerveuse/et ou physique
-baisse de l’immunité
-carence en minéraux
-stress oxydatif
-maladies avec atteintes des tissus (comme la tendinite par exemple)
-troubles de la peau (en application locale)….
Ce qu’il faut retenir, c’est qu’il va vous reminéraliser, donc vous désacidifier, vous revitaliser, booster votre système immunitaire, lutte contre le stress oxydatif et ses conséquences, ainsi que « réparer » vos tissus. Il est vraiment indiqué dans le cas de fatigue chronique et va aider à lutter contre toutes ces conséquences.
 
 
 

Echinacée, plante du système immunitaire

Echinacée, plante du système immunitaire

Plante d’Amérique du nord, elle fut employée par les Amérindiens pour traiter les morsures de serpents et les plaies. Elle fut très couramment utilisé aux Etats-Unis au XIXème siècle pour ses propriétés immuno-stimulantes.
C’est une plante idéale pour booster son immunité à l’entrée de l’hiver, pour se prémunir, elle possède de nombreuses propriétés :
-immuno-stimulante
-anti-virale, anti-fongique, antibiotique, anti-bactérienne, anti-allergique ….
-anti-inflammatoire
-anti-oxydante
Indications principales :
-grippe
-zona
-mycoses
-dermatoses
-infections urinaires
-rhumes, amygdalites, laryngite, toux, sinusite, bronchite, pneumonie, tuberculose, otite…
Posologie en interne : 
-Teinture-mère de plantes fraiches ou sèches : 30 gouttes dans de l’eau une fois par jour le soir avant le coucher.
-Infusion-décoction : 30g de racines dans 1L d’eau, bouillir 5 minutes, infuser 10 minutes. Boire 3 à 4 tasses par jour entre les repas.
 
Tous droits réservés-2017- Nathalie BLEUZEN

Cours sur l'Ayurveda à Rennes le 22 Avril

Cours sur l'Ayurveda à Rennes le 22 Avril

Bonjour,
je propose mon cours sur l’Ayurveda en 6h00 un samedi après-midi cette fois-ci sur Rennes. Je rappelle le contenu du cours :
-Introduction à l’Ayurvéda et découverte de notre constitution
-Conseils sur l’hygiène de vie à adapter selon sa nature
-Ayurvéda, Yoga, et Méditation (théories)
Tarif : 60 euros l’après-midi, avec 6 heures de cours (une petite pause thé aura lieu en milieu d’après-midi).
le cours aura lieu le samedi 22 avril de 13h00 à 19h00, dans le centre-ville de Rennes, merci de me contacter par téléphone : 02 23 43 31 13, pour réserver. La réservation sera effective à réception du chèque de 60 euros, qui ne sera encaissé qu’après le cours. Merci de me prévenir au plus tard Mercredi 12 Avril de votre venue ou non, si jamais vous n’êtes pas sûr de pouvoir venir avant mercredi 12, n’hésitez pas à me contacter pour qu’on s ‘arrange.
A bientôt !
Bientôt un cours introductif sur l'ayurveda à Paimpont !!

Bientôt un cours introductif sur l'ayurveda à Paimpont !!

Atelier « L’Ayurvéda : médecine naturelle de l’Inde »

ganesha-nathaliebleuzenaturopathe.wordpress.comL’atelier permet une initiation aux grands principes de l’Ayurvéda :

  • Introduction à l’Ayurvéda et découverte de notre constitution

  • Conseils sur l’hygiène de vie à adapter selon sa nature

  • Ayurvéda, Yoga, et Méditation (théories)

    Dates : Mardis 04, 11 et 18 Avril de 19 à 21h

Lieu : Gite « le pont du secret » à Paimpont, Ille et vilaine

Tarif : 60 euros l’ensemble de 3 cours (réservation nécessaire par l’envoi du chèque, qui ne sera encaissé par contre qu’après les cours).