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Étiquette : anxiété

La mélisse, plante apaisante du système nerveux et digestif

La mélisse, plante apaisante du système nerveux et digestif

Il n’est pas si courant de trouver une plante qui agisse à la fois sur le système nerveux et sur les troubles digestifs, et pourtant voici la Mélisse !! Avant toute explication, petite précision, beaucoup de personnes consomment la mélisse citronnée pour son goût, mais c’est l’officinale qui est intéressante pour ses propriétés médicinales. Son nom en latin est Melissa officinalis. Elle est cultivée depuis l’antiquité pour ses vertus médicinales. Les Grecs et les Arabes l’utilisaient pour ses effets antispasmodiques….

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Contre l'anxiété et les insomnies : la Ballote

Contre l'anxiété et les insomnies : la Ballote

La Ballote est une plante européenne très commune par chez nous, elle était utilisée autrefois contre les ulcères et la goutte. On utilise ses feuilles et sommités fleuries séchées, fleurs qui apparaissent entre Mai et Octobre. C’est une plante qui apaise toutes formes de stress :  -anxiété -insomnie (intéressante en synergie avec la valériane, la passiflore et/ou l’escholtzia) -spasmes digestifs -irritabilité -acouphènes Elle est aussi intéressante pour le système digestif  : -nausées/vomissements -vermifuge… Utilisation en interne : -infusion de feuilles…

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