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Étiquette : naturopathe morbihan

L’aloé vera : bonne pour la peau et vos intestins

L’aloé vera : bonne pour la peau et vos intestins

L’aloé vera est très connue aujourd’hui pour ses propriétés hydratantes. Elle est en effet très utilisée par les cosmétiques naturels, en ajout, ou en crème et gels. Pourquoi est-elle si hydratante ? Parce qu’elle contient une vingtaine de minéraux, et qu’en plus elle possède 12 vitamines. Elle hydrate et nourrit votre peau. Les vertus de l’aloé vera sur la peau L’aloé vera est surtout connue pour ses bienfaits sur peau : -hydrate et donc aide à lutter contre le veillissement…

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Hamamélis : plante du système circulatoire

Hamamélis : plante du système circulatoire

La semaine dernière je vous parlais de la vigne rouge. Il s’agit d’une plante très intéressante pour la circulation. Mais il existe d’autres plantes efficaces pour les problèmes veineux. L’hamamélis est une plante qui aide dans le cas des troubles de la circulation. L’hamamélis a commençé à être utilisée pour le soin de la peau et des hémorroïdes au XIX ème siècle. C’est à partir de là qu’elle est devenue une plante du système circulatoire. On utilise ses feuilles et…

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La vigne rouge

La vigne rouge

Historique : La vigne rouge est originaire d’Europe méridionale et d’Asie. Elle s’utilise communément pour les problèmes circulatoires. Son usage est ancien, Dioscoride l’utilisait déjà au Ier siècle contre les maux de tête. Mais à partir du XIXème siècle , on recommande les feuilles en particulier. On les utilise alors pour les diarrhées chroniques, la dysenterie, et les hémorragies passives. Ce n’est qu’au XIXème siècle qu’elle devient une plante « phare » de la circulation grâce à ses feuilles. Propriétés de la…

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Ayurveda : le tempérament kapha

Ayurveda : le tempérament kapha

Kapha vient de « Ka » en sanskrit qui veut dire « eau » et de « pha » qui veut dire « prospérer ». Kapha veut dire « qui prospère en présence d’eau », il est le produit de cet élément. Ses éléments sont l’eau et la terre. Kapha correspond au lymphatique d’Hippocrate. Caractéristiques de Kapha : -constitution bien développée, bien charpentée, tendance au surpoids, peau épaisse et masse musculaire importante -peau claire et lumineuse, douce et bien hydratée, froide et pâle -yeux noirs ou bleus, avec la sclérotique…

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Ayurveda : le tempérament vata

Ayurveda : le tempérament vata

Le dosha vata est un des trois tempéraments de l’ayurveda, la médecine indienne. C’est la plus ancienne médecine du monde. Elle est holistique c’est-à-dire globale, et complètement naturelle. Pour pouvoir l’utiliser, il faut d’abord déterminer son dosha c’est-à-dire sa nature. Puis, une fois que l’on connait son tempérament il faut ajuster son hygiène de vie à celui-ci. Il en existe 3 : vata, pitta, et kapha. Aujourd’hui nous allons voir le tempérament (dosha) vata. Les caractéristiques du dosha vata Tout…

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C'est le printemps, il est temps de faire une détox à la sève de bouleau !

C'est le printemps, il est temps de faire une détox à la sève de bouleau !

Le bouleau a la particularité d’avoir sa sève qui monte au printemps. Cette saison est une des deux saisons conseillées pour se nettoyer, l’autre étant l’automne. Et la sève de bouleau est un très bon dépuratif. C’est donc un moment et un produit parfait pour un drainage. La sève de bouleau monte vers Février. Donc en faisant une encoche dans l’arbre avec une bouteille en-dessous vous pouvez récupérer la sève. Sinon différents labos en vendent. Vous pouvez aussi trouver de…

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Le gattilier : plante à action hormonale pour la femme

Le gattilier : plante à action hormonale pour la femme

Le gattilier est une plante communément utilisée pour les problèmes hormonaux féminins, ce sont ses baies qui vont être utilisées. Il a différentes actions : -bloque l’action des hormones mâles -progestatif -régulateur hormonal -troubles menstruels : symptômes prémenstruels, acné et migraines durant le cycle -galactogène (aide à la production de lait maternel)   Posologie : -Teinture-mère de graines : 30 gouttes  1 fois par jour dans de l’eau -Infusion de graines pulvérisées : 1/2 à 1 cuillère à café de…

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La sauge officinale

La sauge officinale

La sauge est la plante du « Féminin », en effet elle est utilisée pour les problématiques féminines : -Troubles de la ménopause ou pré-ménopause -absence et irrégularités des règles mais aussi : -antimicrobien et anti-inflammatoire dans les gingivites -antitranspirant -antispsasmodique -tonique nerveux -anti-oxydant Attention à ne pas donner aux enfants de moins de 18 ans, ou aux femmes enceintes : la décoction est abortive. Posologie : -Teinture-mère de plante fraîche : 30 gouttes 1 ou 2 fois par jour dans un…

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L'Arnica

L'Arnica

L’arnica est très connue pour son huile utilisée après un effort musculaire, ou en massage pour « chauffer ». Mais elle a d’autres propriétés : -anti-inflammatoire -analgésique -résorbe les hématomes -antimicrobien, antifongique -anti-rhumatismal, -piqûres d’insectes Elle est donc intéressante dans le cas d’hématomes, de rhumatismes, d’oedèmes, d’arthrose, d’inflammations, toutes douleurs musculaires ou ligamentaires (entorse déchirure musculaire, courbature…) et dans les cas de brûlures superficielles, de coup de soleil… Posologie :  En interne :  -infusion : 5 grammes de fleurs pour 1L d’eau,…

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Le Potimarron et ses atouts santé

Le Potimarron et ses atouts santé

C’est l’hiver et la saison du potimarron ! Le potimarron est sans doute la courge la plus populaire et la plus appréciée, et vous avez bien raison ! Ce fruit (et oui c’est un fruit pas un légume), peut se cuisiner en salé ou en sucré (très intéressant en purée avec du chocolat pour les enfants !!) et contient de nombreux nutriments : -il est très riche en acide aminés et contient donc des protéines -il contient un grand nombre…

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