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Nouveau cabinet de naturopathie à Rennes à partir du Ier Août !

Nouveau cabinet de naturopathie à Rennes à partir du Ier Août !

Le cabinet de Rennes se déplace du quai d’Ille et Rance au 13 rue Cardinal Paul Gouyon à partir du 01er Août, toujours dans le centre-ville de rennes, au pied du métro Anatole France.
Les prestations proposées sont les mêmes : consultation de naturopathie-iridologie ainsi que des conseils en hygiène de vie Ayurvédiques et la détermination de votre constitution, mais vous trouverez d’autres thérapeutes sur le même lieu : étiopathe, hypnothérapeutes, psychologues-psychanalystes…..
A bientôt dans mon nouveau cabinet !

La vigne rouge

La vigne rouge

La vigne rouge est originaire d’europe méridionale et d’Asie. Elle est communément utilisée avec l’hamamélis pour les problèmes circulatoires.
Voici ses propriétés principales : 
-astringente (resserre les tissus donc intéressante pour la circulation)
-anti-inflammatoire
-vaso-constricteur (bien pour les varices, hémorroïdes, et la fragilité capillaire)
Posologie : 
-Teinture-mère : 1 cuillère à café dans de l’eau de matin à jeûn
-Infusion : 40 grammes dans 1 litre d’eau, infuser 10 minutes. Boire 3 à 4 tasses par jour.
 
Tous droits réservés – Nathalie BLEUZEN – 2018

Le pissenlit, plante diurétique et dépurative

Le pissenlit, plante diurétique et dépurative

Le pissenlit, plante universelle que l’on trouve partout, est très utilisée pour ses effets diurétiques, et cholérétique.
Utilisation :

  • diurétique : nettoie les reins, est intéressante pour drainer ses « cristaux », c’est-à-dire les toxines créant des symptômes répondant à ses critères : rougeur-douleur-chaleur. Intéressante à utiliser quand on doit se nettoyer (goutte, arthrite…)
  • cholérétique : stimule la production de bile
  • dépuratif : action sur le foie et la vésicule qui permet d’éliminer les toxines
  • dépuratif pour la peau aussi : acné, psoriasis, eczéma
  • constipation
  • tonique amer

Posologie :
-teinture-mère de feuilles séchées ou de racines séchées : 30 gouttes 3 fois par jour
-infusion de feuilles : 2 à 3 tasses par jour
-infusion de racines : 2 à 3 tasses par jour
Tous droits réservés-2017-Nathalie BLEUZEN

Trikatu : remède ayurvédique

Trikatu : remède ayurvédique

Le Trikatu comme le Triphala est un remède clé de l’Ayurveda, il est composé de trois plantes ou épices : poivre noir, poivre long et gingembre. Trikatu veut dire les « trois puissances », c’est la formule des trois chaleurs, car ces 3 composants sont chauds, et sont donc réchauffants.
Etant donné que son énergie est chaude, le trikatu est conseillé aux tempéraments vata et kapha, mais pas pitta, qui contient déjà trop de feu ! Il stimule la digestion, et est un tonique !! En termes ayurvédiques il stimule agni (le feu digestif), ce qui va augmenter le métabolisme et aider à réduire les difficultés digestives, concernant l’estomac en particulier, ainsi il va aussi jouer sur la « suite de la digestion » à savoir les intestins : il réduit ama (congestion intestinale). Il aide donc dans toutes sortes de problèmes digestifs : métabolisme lent(problématique kapha), la constipation (vata)…
En plus, d’aider à la digestion, il est aussi expectorant, donc il aide dans les cas de bronchites, toux, congestion et stagnation du mucus.
Donc si vous êtes kapha (tempérament lymphatique), ou que vous avez des symptômes kapha n’hésitez pas, essayer le trikatu !!
 
Tous droits réservés-2017-Nathalie BLEUZEN
 
 

Le chlorure de Magnésium

Le chlorure de Magnésium

Le chlorure de Magnésium a été découvert par Pierre Delbert, qui pendant la guerre cherchait à augmenter la résistance aux infections. Le chlorure de magnésium renforce l’action des globules blancs, et la vitalité des cellules en général. Il permet de combler les carences en magnésiennes et joue un rôle aussi sur l’alkalose sanguine. Il a une action immuno-stimulante, et aide donc pour beaucoup de maladies.
Il peut être pris aussi bien par les enfants que les adultes pour un grand nombre de troubles : 
-acné ou autres maladies de la peau
-maladies virales
-constipation (il est laxatif)
-fatigue et maladies du système nerveux (grâce au magnésium)
-maladies ostéo-articulaires
-troubles digestifs… la liste est trop longue pour tout lister !!
Si vous avez besoin de lutter contre des virus, de la fatigue, que vous êtes carencé, stressé ou que vous avez des difficultés digestives, le chlorure vous aidera !!
Posologie :
Vous pouvez le trouver sous deux formes :
-le chlorure de magnésium en sachet vendu en pharmacie. Il faut dissoudre le contenu du sachet dans un litre d’eau, vous pouvez garder la bouteille au frigo, c’est un peu moins désagrable (le goût est très mauvais, mais c’est très efficace !!).
-le sel de nigari vendu dans les magasins bio. Il faut mettre 3 cuillères à soupe dans un litre d’eau.
Le chlorure est laxatif, mais si vous en prenez régulièrement il régularisera votre transit que vous ayez une tendance à la diarrhée ou à la constipation.
Vous pouvez en prendre en cure, ou ponctuellement pour des soucis passagers, une chose est sûre il est toujours bon d’en avoir chez soi, ça traite énormément de choses et c’est réellement efficace !!
Attention tout de même, les deux professeurs Dr DELBERT et Dr NEVEU, même s’ils n’ont pas constaté de contre-indications à la prise de chlorure de magnésium, par mesure de précaution il est déconseillé d’en prendre si vous souffrez de néphrite, d’insuffisance rénale, d’hypertension artérielle, ou de toute maladies excluant le sel !
Tous droits réservés-2017- Nathalie BLEUZEN

L'harpagophytum, plante anti-inflammatoire…mais pas que !!!

L'harpagophytum, plante anti-inflammatoire…mais pas que !!!

L’harpagophytum est une plante anti-inflammatoire très utile dans les problèmes musculaires et ostéo-articulaires. Cette plante d’afrique centrale et du sud contient des glucosides, des flavonoïdes,des phytostérols, ainsi que des principes amers (intéressant pour le foie)mais aussi des sels minéraux (vitalité et aide à se désaciddifier) et des vitamines et plein d’autres choses encore …Je vais ai parlé de la prêle la semaine dernière, elle est parfaite avec !!
Elle est utile pour:
-les maladies inflammatoires (entorse, sciatique, fibryomalgie, tendinites, arthrite …)
-les douleurs (antalgique)
-c’est un tonique amer, donc elle est intéressante pour stimuler le foie, la bile, les fonctions digestives. Elle est aussi hypocholestérolémiante, hypoglycémiante….
-draineur de l’acide urique
Galénique/posologie :
-en infusion : 1 cuillère à soupe dans un litre d’eau froide, laisser macérer une nuit et le lendemain porter à ebullition et laisser infuser 1/4 d’heure.Filtrer et rajouter de l’eau froide jusqu’à obtenir un litre au total. Boire 1/2 litre par jour en 3 prises entre les repas.
-teinture-mère : 30 gouttes 3 fois par jour.
ATTENTION : déconseillé lors d’une grossesse, de faiblesse rénale, hypertension artérielle et d’ulcère digestif.
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La Prêle, plante du système ostéo-articulaire

La Prêle, plante du système ostéo-articulaire

La prêle est connue pour sa forte concentration en silice, celle-ci permet la régénération de tissus conjonctifs, elle contribue aussi à la cicatrisation de ces mêmes tissus. Elle est beaucoup utilisée dans les cas de rhumatismes, d’arthrite.
La prêle grâce à la silice a une action au niveau de la peau, des os et des cartilages. La silice permet d’augmenter l’élasticité de la peau.  Elle favorise aussi la synthèse des cartilages au niveau des articulations en stimulant la synthèse du collagène. Et enfin, elle favorise la minéralisation osseuse, en effet la silice favorise le transfert du calcium vers les os. Et son action sur l’arthrite est double puisqu’en plus la prêle est anti-inflammatoire !
Effets thérapeutiques :
-cicatrisante
-régénère les tissus conjonctifs
-astringente sur le système génito-urinaire
-action sur l’arthrite et les rhumatismes
Posologie :
-Infusion des parties aériennes : 60 à 120 ml en application tonique
-Teinture-mère : 30 gouttes dans une verre entre 1 et 3 fois par jour sur une cure de 3 semaines
ATTENTION LA PRELE DETRUIT LA VITAMINE B1, il faut donc la prendre sur une courte période ou si besoin d’une longue cure se supplémenter !!!
 
Tous droits réservés-2017-Nathalie BLEUZEN

L'extrait de pépins de pamplemousse : antibiotique naturel !!

L'extrait de pépins de pamplemousse : antibiotique naturel !!

L’extrait de pépins de pamplemousse, aussi appelé EPP, est une panacée dans le monde du soin naturel !! C’est un antibiotique naturel, il éliminine les bactéries mais aussi les virus, les champignons et même certains parasites!! Tout cela grâce à sa forte teneur en flavonoïdes et en vitamine C (qui est anti-oxydante en plus) !Du fait de son action sur une grande variété de micro-organismes il a une sphère d’actions très large et peut être utilisé dans de nombreux cas :
-maladies d’hiver : toux, rhumes, angine…
-maladies de la bouche : aphtes…
-maladies de la peau : coupures, acné, eczéma sec, mycoses, verrues…
-infections et troubles digestifs
 
et contrairement aux antibiotiques classiques, il ne détruit pas votre flore intestinale, au contraire, il a la particularité de s’en prendre aux mauvaises bactéries de la flore mais de laisser les bonnes !!! Donc il est aussi indiqué pour refaire votre flore, vous pouvez en prendre avec des probiotiques en complément.
Autre avantage, les enfants peuvent en prendre, le dosage est juste moindre, si votre loulou a un bon gros rhume cet hiver, n’hésitez pas !!
Posologie : 
en interne (pour les maladies ORL et pour la flore surtout) :
adulte : 15 gouttes dans un verre d’eau matin et soir
enfant de moins de 6 ans : 1 goutte pour 5kgs 2 fois par jour
enfant de plus de 6 ans : 1/2 goutte pour 1 kg 2 fois par jour
en externe (pour les maladies de la peau, comme les verrues et pour les maladies de la bouche) :
-lésions dans la bouche ou aphtes : faire des gargarismes  avec 10 gouttes diluée dans un verre d’eau, 3 fois par jour
-maladies de la peau : plusieurs solutions existent, soit diluer 10 gouttes dans de l’eau ou en mettre là où vous avez un souci, avec un compresse, soit mettre directement 1 ou 2 gouttes dessus comme pour les verrues par exemple.
N’hésitez surtout pas à en prendre pour l’hiver, c’est très efficace pour tout ce que concerne la sphère ORL !!
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Echinacée, plante du système immunitaire

Echinacée, plante du système immunitaire

Plante d’Amérique du nord, elle fut employée par les Amérindiens pour traiter les morsures de serpents et les plaies. Elle fut très couramment utilisé aux Etats-Unis au XIXème siècle pour ses propriétés immuno-stimulantes.
C’est une plante idéale pour booster son immunité à l’entrée de l’hiver, pour se prémunir, elle possède de nombreuses propriétés :
-immuno-stimulante
-anti-virale, anti-fongique, antibiotique, anti-bactérienne, anti-allergique ….
-anti-inflammatoire
-anti-oxydante
Indications principales :
-grippe
-zona
-mycoses
-dermatoses
-infections urinaires
-rhumes, amygdalites, laryngite, toux, sinusite, bronchite, pneumonie, tuberculose, otite…
Posologie en interne : 
-Teinture-mère de plantes fraiches ou sèches : 30 gouttes dans de l’eau une fois par jour le soir avant le coucher.
-Infusion-décoction : 30g de racines dans 1L d’eau, bouillir 5 minutes, infuser 10 minutes. Boire 3 à 4 tasses par jour entre les repas.
 
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